Affirmations - Chinese

 中文主題 - 自我確認内容


CDCO-01 我是天才

將您內在的天賦施展出來!科學過去一直認為人的資質是生下來就已決定了。今天,我們已找到更好的解釋與答案;記憶力、理解力、判斷力都將大幅進步。

自我確認內容:

1. 我是一個天才

2. 我自認是一個天才

3. 我立志成為天才

4. 我的學習速度很快

5. 我的思考很銳利

6. 我很敏捷

7. 我的心思很安定

8. 我很愛學習

9. 我的記憶力很強

10. 我的學習能力很強

11. 我的學習都有直證(經過推理)

12. 我的學習是按步就班

13. 我的學習很清晰

14. 我善用視覺學習

15. 我善用聽覺學習

16. 我透過五感學習

17. 我經常保持平靜

18. 我的五感都很銳利

19. 我的五感都很敏捷

20. 我的直覺力很強

21. 我能自我激勵

22. 我能夢到解答

23. 我能記住所學的

24. 我能主動提出問題

25. 我充滿自信

26. 凡事都很容易

27. 學習是很輕鬆的

28. 我充滿力量

29. 我有強大的能力

30. 我就是力量與能力

31. 我現在就是一個天才

32. 我原諒自己

33. 我原諒所有人

34. 我被原諒了

35. 做得比爹地棒是很好的

36. 媽咪和我是一體的

 適用狀況:

1. 所有在校求學的學生      2. 覺得自己不夠聰明        3. 常被指責〝你怎麼這麼笨〞
4.
工作需要大量思考       5. 記憶力減             6. 輕度老年痴呆
7.
理解力不夠強          8. 容易想不             9. 不能自我肯定
10.
容易胡思亂想         11. 心智發展較慢弱        12. 反應較遲鈍


CDCO-02 成功與富裕

到底是什麼在您追求成功的路途上牽絆著您呢?放心吧!深藏在你潛意識中的負面思考,現在已有了清除之道。「成功與富裕」將強化您成功的信念並打開您無限富裕之門。

自我確認內容:

1. 我是成功的

2. 我讚賞我的成功

3. 我擁有很多福份

4. 我承認我的福份

5. 我成為一塊吸引成功的磁場

6. 成功對我有吸引力

7. 富裕和成功正流向我

8. 我自然地接受成功

9. 我應得成功

10. 我充分運用我的時間

11. 我很努力工作

12. 我的能量儲存在金錢中

13. 我用錢用得得當

14. 我知道富裕存在於整個自然界中

15. 富裕生來為我所擁有

16. 我已經是成功的

17. 我是宇宙中天地萬物之子

18. 我體認我的成功

19. 我秉持成功的想法

20. 我的意志如磁鐵般吸引成功

21. 我創造我成功的真相

22. 我應得財富

25. 我是塊吸引成功的磁鐵

26. 金錢是好的

23. 我應得成功

24. 我擁有更多的財富

27. 我感激我的福份

28. 我原諒自己

29. 我原諒所有人

30. 我被原諒了

32. 媽咪和我是一體的

31. 做得比爹地棒是很好的

 

 適用狀況:

1. 沒有目標感                  2. 對自己沒有信心             3. 總擔心自己沒有成就
4.
做業務希望多簽些訂單           5. 開店做生意希望生意更好        6. 對成就的慾望不夠強
7.
成長過程中經常被否定責罵懷疑      8. 心中對凡事都不能肯定          9. 認為自己是失敗的

 

CDCO-03 理想的體重

這個單元對您的自我價值,從潛意識中做最正確的重新認識。您會發現您的身心都在朝著您對自己健康的自我肯定發展。例「我是苗條、整潔、纖瘦、健康的」等

自我確認內容:

1. 我是纖瘦、整潔、苗條、並且健康的

2. 我的身體是有意識的

3. 我是精力充沛的

4. 我的心智決意要健康

5. 我的細胞是清醒的

6. 我運動

7. 我的細胞的再生能力是完全的

8. 我的身體有反應

9. 我想像運動

10. 我在心中觀想運動

11. 我的身體燃燒脂肪

12. 我深深地呼吸

13. 所有過多的脂肪在我體內流失

14. 我的身體消耗脂肪

15. 我尊重自己

16. 我的新陳代謝排除脂肪

17. 我吃正確的食物

18. 我喝多量的水

19. 我的血液自由地在我的血管中流動

20. 食物不是一種獎賞

21. 我喜歡疏菜

22. 我的心口是強而有力的

23. 我的觀想力很強

24. 我喜歡水果

25. 我留下些食物在盤子上

26. 我想像健康

27. 我是豐富的

28. 食物不是一種鎮定劑

29. 我的身體有反應

30. 我覺得足夠

31. 我想像我理想的體重

32. 我有很高的能量

33. 我是活躍的

34. 我的新陳代謝有反應

35. 我的身體很有效率

36. 我笑

37. 食物的攝取和重量的消耗平衡

38. 我是精力充沛的

39. 我感受生命

40. 我的新陳代謝很有效率

41. 生命是有樂趣的

42. 我對自己很好

43. 我的肌肉作用很有效率

44. 我感覺內在的我

45. 我愛我的身體

46. 我聆聽我內在的聲音

47. 我聆聽我的身體

48. 我接納我自己

49. 我尊重所有生命

50. 我接納所有的人

51. 我原諒我自己

52. 我對維生素有意識

53. 我對卡路里有意識

54. 我原諒所有人

55. 我對營養素有意識

56. 我只吃正常的三餐

57. 我是被原諒的

58. 我知道我該什麼時候吃

59. 我知道我該吃什麼

60. 我是冷靜的

61. 我的體重在控制之中

62. 我是沒有壓力的

63. 我是放鬆的

64. 我適當地調配食物

65. 我小口小口地吃

66. 我慢慢地咀嚼

67. 我在脂肪過多的部位感覺到熱

68. 我保持苗條和健康

69. 脂肪消失了

70. 我感到纖瘦的、整潔的和健康的

71. 我的身體清理它自己

72. 脂肪已經不見了

73. 我是健康且精力充沛的

74. 我的身體達顛峰狀態

75. 我原諒我自己

76. 我保持精力充沛和健康

77. 我的新陳代謝率提高了

78. 我被原諒了

79. 過多的脂肪自助轉換成熱量和能量

80. 我在身體方面是健康的

81. 我原諒所有人

82. 我在情緒方面是健康的

83. 我在心理上是健康的

84. 媽咪和我是一體的

85. 我每天在各方面都成功

86. 做得比爹地好是很好的

 

 適用狀況:
1.
沒有安全感        2. 體重太重             3. 愛吃零食  

4. 工作壓力很大       5. 食物攝取不均衡         6. 生活不規律 

7. 新陳代謝不正常     8. 體胖而易怒             9. 體胖而膽小 

10. 體重太輕         11. 自我放棄

 

CDCO-04 釋放壓力

當前幾乎每個人皆面臨快節奏的生活,在被壓力造成身心失調前解開壓力,是很必要的。據研究顯示,有80%的疾病和壓力有關。「釋放壓力」曾在韋伯州立大學實驗,它能幫您解除壓力,而且能使您達到平靜和健康的狀態。

自我確認內容:

1. 我很鎮靜

2. 我放鬆自己

3. 我很有信心

4. 我沒有壓力

5. 我釋放壓力

6. 我釋放焦慮

7. 我把壓力發洩出來

8. 我不對刺激反應

9. 我做深呼吸

10. 我有美好的遠景

11. 我對自己負責

12. 控制得了自己

13. 我很平靜

14. 我在所處的世界保持平靜

15. 我覺得--適

16. 我喜歡自己

17. 我喜歡所有人

18. 我喜歡生活

19. 我喜歡運動

20. 我做運動

21. 我喜歡放鬆的感覺

22. 我規律地放鬆自己

23. 我很安靜

24. 我很寧靜

25. 我原諒別人

26. 我很自在

27. 我原諒自己

28. 我原諒所有人

29. 我被原諒了

30. 做得比爹地棒是很好的

31. 媽咪和我是一體的

 


 適用狀況:

1. 在高壓的教育方式下長大       2. 經常壓抑情緒                 3. 經常覺得自己壓力很大 

4. 經常無法表達自己感情        5. 無法自我調適情緒               6. 因壓力而常身體不適或偏頭痛 

7. 胃腸消化系統不正常         8. 脾氣暴躁且有破壞性傾向           9. 情緒低落甚至有自殺傾向 

10. 經常悶悶不樂            11. 因壓力而月事不順或經痛的女性      12. 突然發生重大影響情緒事件 

 

CDCO-05 克服沮喪

每個人都難免有沮喪的時候,它的影響可長可短,可大可小。「克服沮喪」能幫助您掃除沮的陰霾。使您充滿能量與熱忱,以積極開朗的態度享受生命。

自我確認內容:

1. 我喜愛生命

2. 我喜愛生活

3. 我覺得愉快

4. 我很愛笑

5. 我發出幽默感

6. 我掌握我自己

7. 我欣賞人們

8. 我欣賞我自己

9. 我很幸運

10. 我很幸福

11. 生活是喜悅的

12. 我很平靜

13. 我選擇幸福

14. 我選擇喜悅

15. 我很放鬆

16. 生命是美好的

17. 我積極、樂觀地思考

18. 我喜愛自己

19. 我很積極

20. 我可察覺所有事物中的好

22. 我原諒別人

23. 我原諒自己

23. 我可看出所有事物中的好

24. 我被原諒了

25. 我是優秀的

26. 我對生命付出貢猷

27. 我適當地休息

28. 我適當地飲食

29. 我適當地運動

30. 我規律地運動

31. 我深深的呼吸

32. 生命是美好的

33. 生命即是學習

34. 愛就是一門學問

35. 我思考都是正面的

36. 我喜愛別人

37. 生命是美妙的

38. 我喜愛生活

39. 我寬恕自己

40. 我被寬恕了

41. 做得比爹地棒是很好的

42. 我寬恕所有人

43. 媽咪和我是一體的

 



 適用狀況:
1. 對自己毫無價值感         2. 對一切都失去熱忱     3. 對自己沒信心
4.
從小生長在父母失和的家庭中   5. 長期情緒在低落中     6. 因感情不順、導致身體耗弱
7.
心中有仇恨、化解不開


CDCO-06 立即行動

可能您向來喜於拖延,趕快拋掉這個惡習,並開始立即行動吧!本單元曾接受過醫學機構證明有效,你可以期待與成就,讓自尊自重取代任何阻礙成功的藉口。

自我確認內容:

1. 我做出決定

2. 我現在就做出決定

3. 我付諸行動

4. 我果斷的付諸行動

5. 我充滿能量

6. 我是精力充沛的

7. 我善用我的能量

8. 我是積極的

9. 我與別人保持密切的關係

10. 我很能自我激勵

11. 我是一個行動家

12. 我立刻就行動

13. 我就是行動的象徵

14. 我是時時在行動的

15. 我令一切成為事實

16. 我喜歡我自己

17. 我充滿自信

18. 我細心的擬訂計劃

19. 我了解自己

20. 我立下決定

21. 我下決心後,立即付諸行動

22. 我是幸運的

23. 我運用智慧在工作

24. 我是成功的

25. 我是強有力的

26. 我是聰明的

27. 我原諒自己

28. 我原諒所有人

29. 我被原諒了

30. 做得比爹地棒是很好的

31. 媽咪和我是一體的


 

 

 適用狀況:
1.
懶散無所事事        2. 口中常說「如果那該有多好」     3. 缺乏鬥志
4.
心中膽怯害怕失敗    5. 對事情常會拖延                  6. 對生活失去熱枕

 

CDCO-07 完全的睡眠

你再不必受夜裡睡不著第二天無精打采的煎熬了。「完全的睡眠」,您可以白天休息時聽,晚上上床時聽,也可以讓它陪伴您整夜,你將能享受深沉,充足的睡眠。但請記住:開車或操作精細器械時,請勿使用本單元。

自我確認內容:

1. 睡眠使我恢復精神

2. 睡眠是好的

3. 我能很深度睡眠

4. 我睡得很充足、安祥、完全

5. 我睡得很安詳

6. 睡眠就是休息

7. 睡眠使我再度充滿活力

8. 我正在休息

9. 我是活著的

10. 睡眠使我恢復能量

11. 我常做深呼吸

12. 我充滿能量

13. 我利用睡眠運作能量

14. 睡著是很簡單的

15. 睡著是很容易的

16. 睡眠是自然的需求

17. 我熱愛生活

18. 生活就是樂趣

19. 睡眠使我消除疲勞

20. 生命是偉大的

21. 我是健康的

22. 我能身體休息意識清醒

23. 我經常運動

24. 我是完全放鬆的

25. 我醒來時精神完全恢復

26. 我享受睡眠

27. 我安祥的休息

28. 我醒來時立刻就很敏捷

29. 我原諒自己

30. 我原諒所有人

31. 我是充滿活力的做

32. 我被原諒了

33. 媽咪和我是一體的

34. 得比爹地棒是很好的

 

 

 適用狀況:
1. 經常無精打彩             2. 因長期壓力而習慣性失眠    3. 睡眠容易被吵醒
4.
經常覺得早上起床仍然很疲倦    5. 睡眠容易做惡夢            6. 想改善晨昏顛倒生活不正常型態

  

CDCO-08 旺盛的自癒力

身心之間的互動關係,早已有科學報導證實是互相影響的。現在您可藉「旺盛的自癒力」,讓您的意志強化您的免疫系統,同時開發你體內本能的自癒系統。

自我確認內容:

1. 我的免疫系統很強

2. 我的免疫系統治療我的疾病

3. 我的免疫系統是完美的

4. 我的免疫系統保護我

5. 我的身體製造出有用的抗體

6. 我的免疫系統維持著健康

7. 我的免疫系統創造健康

8. 我的身體是一個奇蹟

9. 我是一個奇蹟

10. 我的肌肉強壯

11. 我的骨骼強壯

12. 我的身體反應正常

13. 我深深的呼吸

14. 我規律的呼吸

15. 我緩緩的呼吸

16. 我有韻律的呼吸

17. 我的呼吸是完美的

18. 我平穩的呼吸

19. 我的骨架完美

20. 我的身體是完美的

21. 我的肌肉完美

22. 我是健康的

23. 健康是蘊涵在內的

24. 我是強壯的

25. 我是積極進取的

26. 我感覺很強壯

27. 我解除恐懼

28. 我解除疾病

29. 我解除機能不良的毛病

30. 我不生氣

31. 我解除懲罰

32. 我是一個愛的禮物

33. 我是一個禮物

34. 我是令人接納的

35. 我原諒自己

36. 我原諒我

37. 我是有耐心的

38. 我是受人支持的

39. 我是明智的

40. 我很幸運

41. 我很負責

42. 我選擇健康

43. 我選擇愛

44. 我選擇和平

45. 我選擇和諧

46. 我選擇完美

47. 神造就一切

48. 神在其中

49. 神是愛

50. 我的內在達到完美的狀態

51. 我的細胞完美

52. 我愛我的細胞

53. 我的細胞的再生能力完美

54. 我是完美的

55. 我愛我的身體

56. 我接受完美的健康

57. 我的身體有正常反應

58. 我是永恆的

59. 我被人原諒

60. 我原諒所有其他人

61. 我將會變得完美

62. 我是感恩的

63. 我關心自己

64. 我熱愛生命

65. 我熱愛生活

66. 我是充滿愛的

67. 我吃適當的食物

68. 我喝水

69. 我喜歡蔬菜

70. 我喜歡水果

71. 我接受我的天賦

72. 生命是一種奇蹟

73. 生活是有趣的

74. 我選擇我的行為

75. 我看到內在的健康

76. 我從內在看到健康

77. 我感到內在的健康

78. 我運動

79. 我想像運動

80. 我是被愛的

81. 我是富裕的

82. 我是完整的

83. 我是充滿愛的

84. 我是仁慈的

85. 別人原諒我

86. 我被治療了

87. 所有生命都很重要

88. 我很重要

89. 我尊重所有生命

90. 我尊重我自己

91. 我喜歡與人分享

92. 我關心他人

93. 我當下擁有健康

94. 我當下擁有和平

95. 接納是一種愛

96. 我感到很好

97. 我很樂觀

98. 我很有熱誠

99. 我很有用

100. 我很積極

101. 我是有價值的人

102. 別人也很有價值

103. 快樂是發自內在的

104. 我很快樂

105. 我受尊重

106. 我尊重所有其他人

107. 我樂於施捨

108. 我很正直

109. 我是一個與他人合作的創造者

110. 我笑

111. 我有幽默感

112. 我在團體之中看到好

113. 神是好的

114. 我是好的

115. 我受到動機的驅使

116. 我是誠實的

117. 我是信任他人的

118. 我是值得信任的

119. 我十分豐富

120. 我將感謝

121. 我感謝

122. 一切都是

123. 我記得愉悅

124. 我享受愉悅

125. 我記得健康

126. 我的身體記得健康

127. 我當下使健康的記憶活化起來

128. 我的細胞記得也製造健康

130. 我期侍健康

131. 我想要健康的念頭製造了健康

132. 我專注於健康

132. 健康是我的選擇

133. 我選擇健康

134. 我保持健康

135. 我原諒我自己

136. 我享受理想的健康

137. 我原諒所有其他人

138. 我被原諒

139. 做得比爹地棒是很好的

140. 媽咪和我是一體的

 

 適用狀況:
1.
覺得自己身體很差          2. 覺得自己抵抗力很弱        3. 易受病痛侵擾
4.
有長期身體組織機能不良     5. 生活不規率                6. 不懂得自我珍惜
7.
心中充滿恐懼仇恨          8. 經常擔心會生病            9. 在病中想快點痊癒

  

CDCO-09 永遠年輕

你可曾記得在您年輕的時候,充滿活力,完全健康的的那段日子嗎?再一次喚醒那些回憶,為重返那些青春設下目標,你將很清晰的感覺到年輕,看到自己的年輕與活力,從行動中顯現出年輕的本質。

自我確認內容:

1. 我是豐富的

2. 我是強壯的

3. 我是健康的

4. 我我的細胞是完美的

5. 生命是可喜的

6. 我創造青春

7. 我的細胞完美的再生

8. 我的身體能記憶

9. 我能記得

10. 我的身體保持年輕

11. 我的身體很敏捷

12. 我記得年輕

13. 我的細胞強壯而有熱情

14. 我是年輕的

15. 我感到年輕

16. 我的細胞年輕而有健康

17. 我看起來年輕

18. 我是積極的

19. 我的肚子是平坦的身體愈來愈強壯

20. 我是有熱誠的

21. 我創造健康

22. 我的視力是完美的

23. 我的身體是強壯的

24. 我運動

25. 我的聽力是完美的

26. 生命是一種奇蹟

27. 我是強壯的

28. 頭皮因毛髮生長而剌剌的感覺

29. 我的毛髮是強壯的

30. 我深深的呼吸

31. 我的毛髮是濃密的

32. 我的毛髮生長迅速

33. 我適當的飲食

34. 我的毛髮生長的很密

35. 我的毛髮再生力強

36. 生活是有趣的

37. 我很以自己為榮

38. 我的腹肌強壯

39. 我站的挺直

40. 我可以做任何事

41. 我是有天賦的人

42. 我充滿自信

43. 我很容易記得事情

44. 我很輕鬆的學習

45. 是聰明的

46. 我有很好的記憶力

47. 我是精力充沛的

48. 我清晰的思考

49. 我是有吸引力的

50. 我的皮膚年輕

51. 我是直覺的

52. 我的肌膚散發出年輕和健康的光芒

53. 我的肌膚健康

54. 我愛我的細胞

55. 我的細胞賦予我年輕 

56. 我的心智很敏銳

57. 我愛我的身體

58. 我是易於原諒他人的

59. 我是永恆的

60. 我很完美

61. 每天我更加進步

62. 我是誠實的 

63. 我是博愛的

64. 一切愈來愈好 

65. 我是慷慨的

66. 我愛我自已

67. 我想像很年輕

68. 我愛所有人 

69. 我愛我的身體

70. 我感覺很年輕

71. 我看起來年輕

72. 我是感恩的

73. 年輕現在是我的

74. 我現在很平靜

75. 我保持年輕

76. 我深深的呼吸

77. 我的外表美好

78. 我有吸引力

79. 我是有整體創造力的

80. 我生而完美

81. 我就是愛

82. 現在我就是完美 

83. 意識是存在的

84. 我能自制

85. 我整個人都是有意識

86. 我的細胞有意識

87. 我愛我自己

88. 所有的意識期待成為完美

89. 完美已經存在

90. 我感到年輕

91. 我的肌膚很柔軟

92. 我的身體很美

93. 我的肌肉細緻

94. 我的肌膚有光澤

95. 我的骨骼強壯

96. 我優雅的移動

97. 我的身體給我樂趣

98. 我感到極好的

99. 我保持微笑

100.我的心智創造我的青春

101.我覺得自己很好

102.我有自信

103.我想像我自己是年輕的

104.我接受我的青春

105.我喜歡人們

106.我覺得我是年輕,身心良好又健康的

107.我的肌膚細緻

108.我放鬆

109.我的身體各組織都配合得很好

110.我散發出美麗

111.我散發出魅力

112.我散發領袖魅力

113.我是精力充沛的

114.我是有活力的

115.我是充滿能力的

116.我感到獲得新生

117.我享受幽默

118.我的細胞使我完全的返老還童

119.我是一個奇蹟

120.我賦予感恩

121.我期待、我實現

122.我對長生感到興奮

123.我期待明天

124.媽咪和我是一體的

125.我原諒所有人

126.我原諒自己

127.做得比爹地捧是很好的

128.我被原諒了

 

 適用狀況:

1. 沒有活力                    2. 心態老化的人,常嘆「唉!我老了」       3. 擔心自己愈來愈退化
4.
追求永遠年輕的人『特別是女性』     5. 家中的老人                      6. 對未來失去憧憬
7.
對自己沒有信心

  

CDCO-10 樂觀的個性

多方面建立自己正面的態度,您可以從今以後,自由自在的掌握自己情緒,「樂觀的個性」將引導您成為一個真正的樂觀主義者。

自我確認內容:

1. 我很健康

2. 我很年輕

3. 我很強壯

4. 我很健康

5. 我很有權威

6. 我很有信心

7. 我很有熱忱

8. 我是有動力的

9. 我樂於愛人

10. 樂於與人分享

11. 我很有耐心

12. 我很誠實、很誠懇

13. 我做事有效率、有組織

14. 我感到--適

15. 我能體諒別人

16. 我很平靜、很放鬆

17. 我很出色、有能力

18. 我有直覺和創意

19. 心、身體和靈魂是一體的

20. 我的心、身體和靈魂是一體的

21. 自由自在的靈魂

22. 完美的靈魂

24. 我是可信賴的

25. 我樂於關心人

26. 我是自由自在的

27. 我很優秀

28. 我的身體很強壯

29. 我的免疫系統很健康

30. 我是免疫的

31. 我做運動

32. 我做深呼吸

33. 我的睡眠很充足

34. 我散發愛

35. 我被人喜愛

36. 我原諒自己

37. 我原諒所有人

38. 我的頭髮很濃密

39. 我的皮膚很有彈性

40. 我的骨頭很硬朗

41. 我的肌肉很結實

42. 我的心思很敏銳

43. 我的感官很靈敏

44. 我散發健康

45. 我散發年輕

46. 我散發魅力

47. 我散發智慧

48. 我散發信心

49. 我很謙虛

50. 我是個領導者

51. 靈魂在我體內很活躍

52. 靈魂使我有生氣

53. 靈魂自由的離開我體內

54. 靈魂自由的進入我體內

55. 我是個天賦與奇蹟

56. 我是天生贏家

57. 我心存感激

58. 我原諒自己

59. 我原諒所有人

60. 我被原諒了

61. 做得比爹地棒是很好的

62. 媽咪和我是一體的

 

 

 適用狀況:
1.
對人常用否定、懷疑的想法     2. 對每件事都用消極悲觀的看法      3. 對自己的能力否定
4.
常注意別人缺點               5. 容易擔心受侵害                6. 對社會沒有安全感
7.
從小常挨罵                  8. 生長在父母不和的家庭中          9. 擔心自己工作或事業不順利
10.
經常習慣指責別人不是

 

CDCO-11 自律與決心

哲人云:成功與失敗的不同點在於堅持與否,歷史告訴我們一個人之所以偉大,是因為他有足夠的自律性與堅定不移的決心。許多充滿自信,能力卓越的人,最後無法達到目標,就是因為他們太早放棄。別讓您邁向目標之路,因一些挫折而誤入歧途了。

 自我確認內容:

1. 我能自我激勵

2. 我是一個行動家

3. 我現在就行動

4. 我有信念的力量

5. 我工作很勤奮

6. 我活用我的能量

7. 我獨立構成努力的成果

8. 我計劃我的每一天

9. 我設定目標

10. 我達成每一個目標

11. 我掌握自己

12. 我承擔責任

13. 我對自己負責

14. 我很自信

15. 我從壓力中釋放出來

16. 我充滿熱忱

17. 我是能幹的

18. 我善於運用時間

19. 我享受自律帶來的好處

20. 我完全能自律

21. 我擁有獨立的特質

22. 我是強而有力的

23. 我熱愛生命

24. 自律代表成功

25. 自律就是自我價值提昇

26. 我原諒我自己

27. 我是被原諒的

28. 我原諒所有人

29. 做得比爹地棒是很好的

30. 媽咪和我是一體的

 適用狀況:

1. 生活中有不良習慣 (小孩子)       2. 對凡事都猶豫不                 3. 行動力不夠
4.
不易控制脾氣                5. 想要改變舊的不好生活方式          6. 對事情持續力不夠
7.
對自己的一切缺乏責任感         8. 對自己信心不夠                 9. 經常做事情在未完成前就放棄
10.
無法面對困難              11. 經常口說「隨便啦!」或「無所謂 !」或「我怎麼知道!

  

CDCO-12 崇高的自尊

本單元是為了構築一份快樂與豐富的生活而規劃的藍圖,第一個最重要的步驟,積極正面的自我認定將為您在人生每一段歷程的成長與滿足創造的成功景象。

自我確認內容:

1. 我是最優秀的

2. 我被人喜歡

3. 我被人接納

4. 我樂於接納別人

5. 生命是有價值的

6. 生命就是一個奇蹟

7. 我是個奇蹟

8. 生活是有趣的

9. 我享受生命

10. 我在學習

11. 我是天生贏家

12. 我體驗到個人的成長

13. 好極了

14. 我是被喜歡的

15. 我是被愛的

16. 我是被接納的

17. 我接納別人

18. 我對自己負責

19. 我樂於關心別人

20. 我樂於與他人分享

21. 我喜歡我自己

22. 我熱愛生活

23. 我充滿愛

24. 我被人喜愛

25. 我很安全

26. 我很有信心

27. 我很樂觀

28. 我很平靜

29. 我愛笑

30. 我欣賞人們

31. 我欣賞我自己

32. 我進步了

33. 進步

34. 愛人

35. 平靜

36. 放鬆

37. 有信心

38. 沉著

39. 安全

40. --適

41. 我感到很豐富

42. 我能掌握自己

43. 我很積極

44. 我樂於原諒他人

45. 我被人原諒了

46. 我原諒自己

47. 我原諒所有人

48. 原諒一切

49. 我是強而有力的

50. 謙虛的

51. 豐富的

52. 完美的

53. 做得此爹地棒是很好的

54. 媽咪和我是一體的

 適用狀況:
1.
從小在打罵的環境中長大         2. 目中無人           3. 不易採納別人意見
4.
從小常遭別人譏笑某方面不如別人    5. 不敢表達自己意見      6. 畏於參加團體活動或生活
7.
認為自己能力很差             8. 身體有缺陷而自卑


CDCO-13 積極正面的人際關係

打開您體諒與包容的門檻;在您所有的人際關係中,不論是施或受,都賦予完全的信賴與正面的期待。

自我確認內容:

1. 我是充滿愛的

2. 我是有自信的

3. 我有積極的人際關係

4. 我是親切的

5. 我專心的傾聽

6. 人際關係是有意義的

7. 我是有耐心的

8. 我是凡事關心的

9. 我是容易相信人的

l0. 我喜愛生活

11. 我是能體諒人的

12. 人際關係是有報酬的

13. 我是積極的

14. 人際關係是有趣的

15. 人際關係是積極正面的

16. 我熱愛生活

17. 我獨立而快樂

18. 我享受我的人際關係

19. 我樂於付出

20. 我獨立而無憂無慮

21. 我對我自己有自信

22. 生命是分享

23. 我分享我的快樂

24. 我看所有事物的積極面

25. 我原諒我自己

26. 一切都被寬恕了

27. 有好的人際關系是容易的

28. 我能自我管理

29. 我有高度的自尊

30. 我的人際關係是好的

31. 我原諒別人

32. 我正面地思考

33. 我在我所有人際關係中是積極而肯定的

34. 我原諒我自己

35. 我是被原諒的

36. 我在我所有人際關係中有正面的影響力

37. 我原諒所有人

38. 我和媽咪是一體的

39. 做得比爹地棒是很好的

 適用狀況:
1. 凡事以自意見為中心         2. 習於批評別人                      3. 無法為別人設想
4.
認為自己沒有人喜歡         5. 認為自己沒有真心朋友                 6. 對自己沒有信心
7.
害怕自己處處不如別人       8. 對所有人、事、物都抱著 不信任的態度      9. 生長在父母親經常吵鬧,感情不和的家庭中

10. 夫妻或親子關係不良


CDCO-14 心靈的寧靜

想像自己一個安靜、安祥、安定、清晰的狀態,這就是內心真正的寧靜。過去有人把它看做開悟之道。不須要任何理由或任何解釋來形容它的品質。

自我確認內容:

1. 我是放鬆的

2. 我是安全的

3. 我是平靜的

4. 我保持平靜和鎮定

5. 我就是愛

6. 我是神賜的禮物

7. 我為所賜而感謝

8. 我是被祝福的

9. 我接受神的安排

10. 宇宙是充滿意義的

11. 我從正面的角度看一切

12. 我是平靜的

13. 我是客觀的

14. 我樂於關懷與分享

15. 我充滿愛

16. 我充滿慈悲心

17. 我定在淨土中

18. 我能認清幻相

19. 唯有永恆是真直的

20. 我讓自己心在永恆中

21. 我有無限的智慧

22. 我永遠保持沉著

23. 我保持安祥與寧靜

24. 我是最好的

25. 神守護著我

26. 我信賴一切

27. 我接納一切

28. 我興萬物調和

29. 我相信並接受一切

30. 我包容一切

31. 我的理性指引著我

32. 廣闊的心靈像明朗的天空

33. 我常保情緒穩定

34. 我是和平的

35. 我是寧靜的

36. 我是寧靜的

37. 我被輕鬆的世界環繞著

38. 感激

39. 快樂

40. 喜悅

41. 一切都太好了

42. 所有的事都是完美的

43. 感謝、感謝、感謝

44. 我寬恕我自己

45. 我被寬恕了

46. 我寬恕所有人

47. 做得比爹地棒是很好的

48. 媽咪和我是一體的

 適用狀況:

1. 容易情緒起伏不定       2. 易受外在環境影響而不安          3.心中缺乏安全感
4.
容易發脾氣            5. 容易胡思亂想                 6. 生活沒有條理
7.
追求內在修行


CDCO-15 內在調和

學習觀察圍繞著我們的頻率,可以幫助我們看到成功與幸福,只要稍微提高一些對未來的憧憬。宇宙看起來是充滿意義的,我們所面對的一切事情都是有理由的。在我們的生命中永遠有一個更好的境界存在。為了您自己的成長;享受它吧。

自我確認內容:

1. 宇宙是很有意義的

2. 我面對的一切都有正面意義

3. 我就是神賜的禮物

4. 我和一切都是神賜

5. 我的成就是對神的回報

6. 你我在神中合一

8. 我的環境、資訊很豐富

8. 人性是相通的,宇宙一切都出自於一

9. 意識賦與我能量

10. 我就是意識的存在

11. 我察覺人心中最重要的神性

12. 意念可以互相溝通

13. 我處在單一的信念中

l4. 我接受並了解溝通的意義

15. 我察覺別人的感情

16. 我努力感知我的環境

17. 我的思考都在和平與愛中

18. 我清楚的覺知意識

19. 我傳送我的神性給別人

20. 我施放無條件的愛給予一切

21. 我信賴我的感覺

22. 我的內在景象是清晰的

23. 我由幻相中看出實相

24. 宇宙中遍佈能量

25. 我能看到一切的能量

26. 我讓我的能量擴張

27. 愛是我們的目的

28. 我能感覺一切的能量

29. 我感覺到自然中萬物的尊貴

30. 我是機警的

31. 我使感覺與思想平衡

32. 我察覺到人們對信仰的尊崇

33. 謙卑是我的覺醒

34. 我了解永恆的意義

35. 我像天線般能感知能量

36. 是的、是的

37. 我察覺到我的感情

38. 能量有方向性與二極性

39. 我原諒我自己

40. 我是被原諒的

 

 

 適用狀況:
1.
擔心自己不幸福            2. 常為所決定的事後悔      3. 常感覺別人對不起自己
4.
常有是非衝突、矛盾情結       5. 脾氣反覆無常           6. 缺乏自我肯定

 

CDCO-16 充滿高度能量

想像自己每一天都活在無比的活力與熱情中。聆聽「充滿高度能量」,能夠幫助您儲備所有在工作上、運動上、以及社交活動上所須的能量。

自我確認內容:

1. 我是強而有力的

2. 我是最優秀的

3. 我感覺棒極了

4. 我是積極的

5. 我愛我自己

6. 我是精力充沛的

7. 我感到心曠神怡

8. 我獲得充份休息

9. 能量為我所有

10. 我達到目的了

11. 我立即行動

12. 我的身體棒極了

13. 我的頭腦很敏捷

14. 我感受到活力

15. 能量在我全身翻騰

16. 我深深的呼吸

17. 我有極高的能量

18. 我寬恕自己

19. 我完全充滿活力

20. 我愛極高的能量

21. 我是純淨的能量

22. 生命是美妙的

23. 我是熱忱的

24. 我的能量是驚人的

25. 每一次呼吸產生更多的能量

26. 我被寬恕了

27. 我寬恕所有人

28. 做得比爹地棒是很好的

29. 媽咪和我是一體的

 

 適用狀況:
1. 感覺自己缺少活力     2. 感覺自己精神不好         3. 對周圍的人、事、物失去或缺少熱情
4.
感覺自己恍惚不定     5. 對凡事都提不起勁來       6. 長期不順利導致精神散漫
7.
生命沒有明確目標     8. 感覺自己體力不濟         9. 長期生活不規律導致體能不佳
10.
對自己信心不足      11. 追求旺盛的生命力        12. 提昇自己內在豐富的品質

 

CDCO-17 清夢

實驗已經證明我們的學習,不僅單一的由透過記住夢的意義,更可以創造夢境來完成。清夢的進入您的夢境,主宰夢的結果,解決您內在的矛盾與困擾的情緒。

自我確認內容:

1. 我很清楚我的夢

2. 我清楚的進入我的夢境

3. 我喜歡清晰的夢

4. 我能創造我要的夢境

5. 作夢時可以是清醒的

6. 我在夢裡是清醒的

7. 我感覺到夢的來臨

8. 我在夢境中保持一個警覺的狀態

9. 我的意識擴張

10. 在夢中神智仍清醒

11. 我擁有改變我夢境的能力

12. 我看清我的夢

13. 我有自信的進入夢境

14. 我為我的夢記日記

15. 我回憶我的夢

16. 夢提供了象徵性

17. 夢提供了洞察力

18. 夢有力量

19. 我感覺我的夢的意義

20. 我的意志驅使我去作夢 

21. 我記錄我的夢

22. 我在夢中解決紛爭

23. 在新夢境中我變得有知覺

24. 我在夢中得到解答

25. 清晰的夢是好的

26. 我有創化性的活用夢境

27. 夢境是有趣的

28. 我記得我的能力

29. 我記得我的夢境

30. 我記得我的天賦

31. 我是完全而充實的

32. 我驅使我的機能去作夢

33. 我是優秀的

34. 我是充滿力量的

35. 我的心智是充滿力量的

36. 我是有能力的

37. 我在夢中訓練自己

38. 我在夢境中接受奇蹟

39. 我清楚我的夢

40. 我經歷意識生活

41. 我是在自制的情況下

42. 我是安全的

43. 我經歷夢中生活

44. 我進入夢中的經歷並且取得掌握權

45. 我期待作夢

46. 我明智的利用夢境

47. 我可以在清醒的情況下作夢

48. 我是自我實現的

49. 清夢是一個很強的工具

50. 知道自己所作的夢叫清夢

51. 夢境給我力量

52. 我可以隨意進入夢境

53. 當夢開始時,我可以察覺

54. 我把夢當成明師

55. 我可以改變夢境的結果

56. 在作夢的過程中我瞭解它

57. 我向睡前問夢

58. 夢境是一種特殊的實相

59. 當夢逐漸明朗時我是警覺的

60. 我信任我自己

61. 我能意識夢的過程

62. 清醒且警覺的進入夢境

63. 我把夢當成上師

64. 我可以控制我的夢境

65. 我把我的夢當成解決問題的良方

66. 我相信我的直覺

67. 我把夢當成解決的方法

68. 我向我的夢問問題

69. 夢是我的一部份

70. 我傾聽自己的內在

71. 我的夢完全而象徵性的告訴我解答

72. 這是我的故事

73. 我描繪出我夢中的語言

74. 我對我的夢境細心的加以記錄

75. 我被原諒了

76. 我觀察我夢中的回應

77. 我把夢境當成故事中的插曲

78. 我原諒自己

79. 這故事是關於我的

80. 做得比爹地棒是很好的

81. 我原諒所有人

82. 媽咪和我是一體的

 

 

 適用狀況:

1. 常做惡夢            2. 易受影響情緒                 3. 依賴心強        
4.
不了解自己有意識力量    5. 希望由夢境得到生活所遭困惑的解答    6. 希望能掌握自己潛意識力量
7.
追求高度潛意識開發

 

CDCO-18 奇蹟的信念

奇蹟是創造在愛中;愛是永恆、愛是廠容、愛是寬恕。讓「奇蹟的信念」引導我們享受心想事成的喜悅!

自我確認內容:

1. 蘊含在我體內的是偉大的力量

2. 力量流通予我

3. 這力量是我的內在

4. 所有的奇蹟都是自然的

5. 我就是奇蹟

6. 奇蹟是不受限制的

7. 這力量是神賜予我的

8. 生命就是奇蹟

9. 我可辨認所有的美好

10.我承認眾生內在的神性

11. 我是謙虛的

12. 我接受神賜的禮物

13. 是我的信念存在我心中

14. 我優雅的生活

15. 我接受奇蹟的力量

16. 我有能力使奇蹟發生

17. 我是感恩的

18. 我是神光輝的見證

19. 我把信仰放在實相

20. 我是永恆的

21. 我看清過去的幻象

22. 我看到每個人內在的神性

23. 我讚歎奇蹟

24. 我是無所不在的我

25. 我允許我的心智注意到眾生內在的神性

26. 我是神聖的

27. 我接受我自己的光耀

28. 我激發眾生內在的神性

29. 聖靈指引我

30. 我以神意來信任他人

31. 在神愛中,我把我神聖的自我
     
推廣到所有人身上

32. 實相是永恆的

33. 我把神的光耀推廣到他人

34. 我完美的意志是神的意志

35. 我生活在奇蹟中

36. 沒有不可能的事

37. 我最初的能量即是內在的神性

38. 我對他人感恩

39. 我感到能量的奔騰

40. 我知道一切力量源自於大我

41. 我就是我

42. 幻象是不真實的

43. 我寬恕我自己

44. 我被寬恕

45. 我寬恕所有人

 適用狀況:

1. 追求內在豐富              2. 追求提昇心靈品質       3. 包容心不夠
4.
較不易化解心中遺留仇恨       5. 對事持消極態度          6. 較不能關懷別人
7.
心中有恐懼、徬徨           8. 對人生方向不明確

 

CDCO-19 喜悅的日子

生活中的每一天都將是從容不迫的,生命不再有完結篇,不再有盲點。盡情享受美好的每一天吧!

自我確認內容:

1. 我活在當下

2. 當下就是所有

3. 我已經擁有我所需的一切了

4. 我很積極

5. 我很樂觀

6. 我有高度的自尊心

7. 我很有熱忱

8. 我健康

9. 生命就是個奇蹟

10. 我很優秀

11. 我被喜歡

l2. 生命即我的上師

13. 我被人喜歡

14. 我成長了

15. 生命是富有趣味的

16. 我充滿愛

17. 我進步了

18. 每一天我在各方面成功

19. 我有幽默感

20. 我很滿足

21. 每一天我在各方面學習

22. 我很寧靜

23. 我很有耐心

24. 每一天我在各方面進步

25. 我愛笑

26. 我很平穩

27. 我可看出所有事物中的美好

28. 我的生活很和諧

29. 我心存感激

30. 我可察覺到有趣的地方

31. 我掌握我自己

32. 我很放鬆

33. 我樂於寬恕所有人

34. 生活是美好的

35. 我很平靜

36. 我樂於關心所有人

37. 我沒有壓力

38. 我喜愛生活

39. 每一天都是個奇蹟

40. 我已經成功了

41. 我很好

42. 我歡迎機會的到來

43. 一切都很好

44. 我寬恕自己

47. 做得比爹地棒是很好的

45. 我被寬恕了

46. 我寬恕所有人

48. 媽咪和我是一體的

 適用狀況:
1.
家庭氣氛不合       2. 辦公室同事之間不和         3. 公共場所的氣氛
4.
心中常覺不快樂     5. 每天覺得壓力很重           6. 每天抱怨周圍人、事、物
7.
認為自己很不幸     8. 生長在父母不和的家庭中      9. 經常莫名其妙哀傷嘆息
10.
對自己信心不足    11. 每天覺得忙碌不堪          12. 對周圍人、事、物漠不關心

 

CDCO-20 戒煙

吸煙的人大部份都想過戒煙,但是大多沒有成功,因為都把焦點放在香煙本身上,而忽略了內心的潛在因素。藉著「戒煙」,使您從心中徹底的擺脫對香煙的依賴。

自我確認內容:

1. 香煙有臭味

2. 香煙是令人討厭的

3. 香煙是不潔的

4. 香煙是令人作嘔的

5. 香煙是污穢的

6. 香煙會燒焦衣服

7. 香煙會燒焦傢俱

8. 香煙味道糟糕透了

9. 香煙的味道令人噁心

10. 香煙聞起來非常糟

11. 香煙使衣服有臭味

12. 香煙灰是污穢的

13. 抽煙是愚蠢的

14. 受香煙支配是不合理的

15. 香煙會弄髒牙齒

16. 香煙會弄髒皮膚組織

17. 香煙破壞味覺

18. 香煙抑制親熱

19. 抽香煙是荒謬可笑的

20. 抽香煙是愚蠢的

21. 抽香煙是幼稚的

22. 我自己做選擇

23. 我可以做任何事

24. 我經由我的鼻子吸氣

25. 我從我的嘴巴呼氣

26. 我的嘴巴是乾淨的

27. 我的氣息是新鮮的

28. 我的牙齒是清潔的

29. 我讓我的口腔保持清潔

30. 我身上的味道很好

31. 我喜歡聞起來身上的味道很好

32. 我看起來很捧

33. 我感覺--暢

34. 我覺得很滿足

35. 我是平靜的

36. 我是精力充沛的

37. 我運動

38. 我喜歡運動

39. 我盡情運動

40. 運動是增添活力的

41. 運動是有益健康的

42. 運動是有益的

43. 水是有益的

44. 水使我乾淨

45. 水使我清潔

46. 水很好喝

47. 我喜歡水

48. 我喝水

49. 我的感覺是敏銳的

50. 我的飲食是有營養的

51. 我在控制之中

52. 我在良好的約束之下

53. 我是輕鬆的

54. 我是冷靜的

55. 我是被愛的

56. 我是充滿愛心的

57. 我是關心別人的

58. 我助長親密的程度

59. 我是健康的

60. 我不抽煙

61. 我是不接近香煙的

62. 我的生活中沒有香煙

63. 香煙已被控制了

64. 我尊重自己

65. 我有尊嚴地對待自己

66. 我用愛對待自己

67. 我關心自己

68. 我善用我的身體

69. 我愛我的身體

70. 我以我的成就為傲

71. 我嚼不含糖的囗香糖

72. 我不吸吮

73. 我進食物細嚼慢嚥

74. 我享受我三餐的食物

75. 我喜歡蔬菜

76. 我喜歡水果

77. 我期望健康

78. 我在心中想像健康

79. 我了解我自己

80. 我增強我的體力

81. 我擺脫從前的弱點

82. 我原諒我自已

83. 我原諒所有人

84. 我被原諒

85. 我是睿智的

86. 反抗是沒有建設性的

87. 我是有建設性的

88. 我是獨立自主的

89. 我是完整的整體

90. 我感覺滿足

91. 我是十分自信

92. 我是有耐心的

93. 我用雙手創造一切

94. 我是快樂的

95. 生命是多采多姿的

96. 我愛我自己

97. 我熱愛生命

98. 我以我的自制力為榮

99. 我是乾淨的

100. 我的身體是乾淨的

101. 我關心我自己

102. 我以我自己為榮

103. 我原諒我自己

104. 我是被原諒的

105. 我原諒所有的人

106. 做得比爹地棒是很好的

107. 媽咪和我是一體的

 

 適用狀況:
1. 缺乏安全感而吸煙       2. 壓力太大而吸煙       3. 想戒煙又戒不掉
4.
煙癮很大               5. 有依賴性的行為


 

CDCO-21 充满勇气 (音樂版)

生命其實是一場冒險,唯有透過冒險,生命才能臻至圓熟,朝向成長邁進。認識勇氣的真諦和方法,可以減少很多不必要的煩惱和害怕,也是我们提升生活不可或缺的重要因素。發現勇氣的真正意義,让自己充满勇气地面对挫折,迎接下一个挑战!

自我確認內容:

1. 我無所畏懼

2. 我是勝利者

3. 我是豐富的

4. 我是充滿勇氣的

5. 我是機智的

6. 我是充滿信心的

7. 我氣質非凡

8. 我是強而有力的

9. 我是充滿慈愛的

10. 我是有耐心的

11. 我很謙虛

12. 我很強健

13. 我做事果斷

14. 我很聰明

15. 我直覺敏銳

16. 我是積極的

17. 我很熱心

18. 我很真誠

19. 我勇於行動

20. 我能立即行動

21. 我感謝上蒼

22. 我愛我自己

 

 

 適用狀況:
1. 缺乏勇氣,膽怯如鼠的人    2. 做事常裹足不前、猶豫不決的人     3. 做事容易放棄
4. 想要改變生活的人         5. 生活面對重大考驗


CDCO-22 充满自信 (音樂版)

古人云:人不自信,谁人信之。建立自信,应该从相信自己,赏识自我做起。相信自己,就是对自己的认可和支持。自信,能够唤醒沉睡的潜能。心中有自信,成功有动力。这个主题将塑造全新的您,让您散发魅力,充满自信!

自我確認內容:

1. 我承認自己棒極了

2. 我全身散發真誠與自信

3. 我很有能力

4. 我很積極

5. 我一定做得到

6. 我放輕鬆

7. 我感到安祥

8. 我充滿自信

9. 我看起來棒極了

10. 我感覺棒極了

11. 我好快樂

12. 我喜歡所有人

13. 我是受歡迎的

14. 我很平靜

15. 我行動果斷

16. 我深思熟慮

17. 我無所畏懼

18. 我全力以赴

19. 我有信心做得到

20. 我非常卓越

21. 我充滿活力

22. 我備受重視

23. 我充滿自信

 

 适用狀況:
1. 對自己沒有信心、自卑           2. 喜歡找藉口的人       3. 常覺得自己不夠好
4.
不敢表達意見                 5. 難以適應團體生活     6. 常常覺得沒有安全感
7. 害怕失敗的人、身體不健全者

 

CDCO-23 時間管理 (音樂版)

一寸光陰一寸金,再這快節奏的二十一世紀,唯有懂得充分利用時間及安排時間的人才能走在世界頂端;唯有善於投資運用時間,才能獲得最大的健康、快樂和成功。時間總是不停的運轉,努力讓每個今天,都有最佳收穫!

自我確認內容:

1. 我善用時間

2. 我很準時

3. 我富有組織力

4. 我做是有效率

5. 我貫徹始終

6. 我放鬆

7. 我很平靜

8. 我深呼吸

9. 我時時警覺

10. 我保持專注

11. 我靈活地調配時間

12. 我有效率地運用時間

13. 我能自我激勵

14. 我充滿自信

15. 我很熱心

16. 我很優秀

17. 我很聰明

18. 我有精準的時間觀

19. 時間就是活力

20. 我積極地運用時間

21. 我很積極

22. 我很有創意

23. 我可以同時完成許多事

24. 一切都非常容易

25. 一切都非常自然

26. 我很有能力

27. 我很有效率

 適用狀況:
1.
想充分利用時間的人          2. 工作喘不過去的人        3. 常說明天再做吧還有很多時間的人
4.
無法在限定時間內完成事項的人   5. 同時間需要處理多樣事情的人    6. 缺乏時間觀念、不守時的人

 

CDCO-24 氣質非凡 (音樂版)

氣質是一種經後天努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失,反而會在歲月的打磨中日臻醇香。氣質,是每個人都應該具備的一種基本能力。學習它、擁有它,你就抓住了一把魔術鑰匙。它會幫你順利打開人際關係的一道道大門,造就您成為萬人迷!

自我確認內容:

1. 我氣質非凡

2. 我有魅力

3. 我才氣縱橫

4. 我很幽默

5. 我充滿自信

6. 我很沉著

7. 我很平靜

8. 我感覺自在

9. 我感覺輕鬆

10. 我很積極

11. 我很堅強

12. 我心中有愛

13. 我付出關懷

14. 我真誠不偽

15. 我善解人意

16. 我有耐心

17. 我喜愛人們

18. 我喜愛生活

19. 我喜愛自己

20. 我的生活多彩多姿

21. 我所有的人際關係都有助於我

22. 我寬恕自己

23. 我的朋友都很有趣

24. 我把所有人都當成我的朋友

25. 我寬恕所有人

26. 我的生活多彩多姿的

 

 適用狀況:

1. 想擴大生活圈子      2. 覺得沒有朋友             3. 人緣不佳、難以與人親
4.
缺乏交際手腕的人    5. 工作上常接觸人群的人       6. 想培養內在氣質的人

 

CDCO-25 超強記憶力 (音樂版)

無論是在工作上、學校或是日常生活中,記憶力在學習新的事務上,佔著十分重要的地位。記憶力並不是天賦的本能,而是可以透過後天訓練來加強的。在每个人的記憶力都可以被提升的前提下,這主题將證明擁有過目不忘的超強記憶力不再是夢想!

自我確認內容:

1. 我有系統地學習

2. 我有驚人的記憶力

3. 我能輕鬆的記憶

4. 我放輕鬆

5. 我充滿自信

6. 記住細節是容易的

7. 超強記憶力是天生的

8. 我在心里做筆記

9. 我的筆記在心里自然浮現

10. 我很聰明

11. 我喜歡記憶

12. 記憶浮現毫不費力

13. 我輕鬆學習

14. 記憶非常容易

15. 我的心富有吸引力

16. 我聯想事物

17. 我結合新的事物

18. 我善於圖像記憶

19. 我的記憶力增強

20. 我有無限的記憶容量

21. 記憶好容易

22. 記憶好有趣

23. 我有能力

24. 我好優秀

 適用狀況:
1.
記憶力衰退       2. 工作需要大量記憶,入老師、醫生等        3. 老年人 

4. 學生           5. 輕度老人痴呆        6. 健忘、記性差的人     7. 想提升記憶力

 

CDCO-26 心平氣和 (音樂版)

負面情緒是具摧毁性的,它能彻底毁灭一切人事物。別讓負面情緒成为您生活的主要部分。今天就妥善地管理您的情緒,释放您心里的不满,化解不必要的怨氣,让自己真正心平气和!

自我確認內容:

1. 我釋放所有的怒氣

2. 我寬恕我自己

3. 我寬恕所有人

4. 我的情緒時開朗的

5. 我的前途是樂觀的

6. 我是有耐心的

7. 我過著平和的生活

8. 我很平和

9. 我的情緒很穩定

10. 我的個性是祥和的

11. 我釋放所有的怒氣

12. 我釋放所有的恥辱

13. 我釋放所有的怒氣

14. 我很平靜

15. 我很平和

16. 我會控制自己

17. 我只看自己美好的一面

18. 我只看他人最美好的一面

19. 我深深地呼吸

20. 我每天運動

21. 我是放松的

22. 我能自我解嘲

23. 我和大家一起歡笑

24. 我從生命中發現樂趣

25. 我從生命中發現愛

26. 我熱愛生活

27. 我是有耐性的

 適用狀況:
1.
脾气暴躁、易怒       2. 常压抑情绪的人       3. 无法自我调适
4.
不擅控制脾气         5. 容易胡思乱想的人     6. 情绪起伏不定

 

CDCO-27 溝通專家 (音樂版)

人與人之間的溝通時最基本也是最深的學問,更是處理好人際關係的關鍵。溝通能力在很大的程度上影響著我們生涯的成敗,所以今天就早就自己成為一個充滿活力、令人信服的溝通專家,並且通過聆聽促進與其他人的良好關係吧!

自我確認內容:

1. 我充滿自信

2. 我發言得當

3. 我惹人喜愛

4. 我富有生命力

5. 溝通是很有趣的

6. 我良好的溝通想法如泉湧而出

7. 我的言詞能被接受

8. 我放輕鬆

9. 我很自在

10. 我善於傾聽

11. 表達意見是有趣的

12. 表達意見是一種分享

13. 我喜歡分享

14. 我是積極的

15. 我是很有自信的

16. 我是優秀的

17. 我喜歡我自己

18. 我熱愛生命

19. 生命就是分享

20. 表達意見是自然的

21. 陳述意見不費吹灰之力

22. 我是一個有效率的發言者

23. 我善於掌控一切

24. 我很積極

25. 我覺得自己好棒

26. 我深深地呼吸

27. 我微笑

28. 我是溝通專家

 

 

 適用狀況:
1.
不動表達自己的人     2. 不擅於與人溝通          3. 常因溝通不良與人起衝突
4.
常常接觸人群的人     5. 談判者                 6. 缺乏耐性聆聽別人
7.
親子關係不良

 

CDCO-28 領導風範 (音樂版)

領導風範不僅是一種藝術或方法,它也能展示出一個領導人的人格、品德、氣質、才智以及其他素質。任何人都有可能成為卓越的領導者,因為真正的領導力是源於人們的內心和精神,而非外在的技能。今天就聆聽並且跟隨自己內心的聲音,展現您迷人的領導風範吧!

自我確認內容:

1. 我是一個傑出的領導者

2. 我是很有能力的

3. 我充滿自信

4. 我做智慧的抉擇

5. 我深思熟慮

6. 我迅速地判斷

7. 我做全方位的思考

8. 我做整合式的思考

9. 我思考清晰

10. 我直覺敏銳

11. 我有非凡的氣質

12. 我負責任

13. 我是有責任感的

14. 我是優秀的跟隨者

15. 領導者是善於傾聽的

16. 領導者是公平的

17. 我是領導者

18. 我是智慧的帶領者

19. 我喜歡領導

20.領導力是天生的

21. 我覺得自在

22. 我深深地呼吸

23. 我保持平靜

24. 我保持輕鬆狀態

25. 我時時警覺

26. 我小心翼翼

27. 我很優秀

 適用狀況:
1. 領導者、團體的領袖      2. 主管階級               3. 決策者 
4.
訓練兒童的領導能力      5. 培養責任感和判斷力

 

CDCO-29 積極展望未來 (音樂版)

倘若生活不再耽擱、不再懒散、不再有多餘的不確定 -- 这不是很好吗?把熱情和动力找回来,并且见证它如何改善您的生活素質。這個主题将協助您變得更有动力及熱诚地面對生活、工作和機會!今天就让大家感染您的熱情吧!

自我確認內容:

1. 我很積極

2. 我充滿熱忱

3. 我能自我激勵

4. 我說到做到

5. 我能立即行動

6. 我有決斷力

7. 我信任我的決定

8. 我活在行動中

9. 我凡事都追根究底

10. 我覺得棒極了

11. 我熱愛生命

12. 我積極地思考

13. 我全神貫注地思考

14. 我實踐每一個夢想

15. 我是實踐家

16. 我可以做好任何事

17. 我很幸運

18. 我喜愛我努力的結果

19. 我熱誠地行動

20. 我設定目標

21. 我照著計畫完成目標

22. 我是知行合一的

23. 我的目標很明確

24. 我熱切地渴望達成目標

25. 我感受到我的熱情

26. 我是有力量的

27. 我會成功的

28. 我把時間安排得很好

29. 我喜歡我自己

30. 我有決斷力

 适用狀況:
1.
想更有衝勁            2. 缺乏鬥志            3. 行動力不夠的人
4.
對生活缺乏熱誠        5. 對未來沒有方向感     6. 對事情持消極態度
7.
對成功信念不足的人


CDCO-30 神奇的目標動力 (音樂版)

目標是構成人類動機的重要因素,它是產生行為動力的關鍵條件之一。羅曼羅蘭說:人生最可怕的敵人,就是沒有明確的目標。您是否有許多想達成的事,但最終卻無法完成?這主題不僅幫助您設定目標,導引您的人生航向;也能協助您達成您的愿望,實現您的抱負。

自我確認內容:

1. 我做任何事都設定目標

2. 我充滿自信

3. 我的每一個目標都是很實際的

4. 我要把每一個想法都具體化

5. 我是成功的

6. 我盡全力發揮自己的價值

7. 我盡全力做好每一件事

8. 我很積極

9. 我的每一個目標都是很有意義的

10. 我達成我的每一個目標

11. 設定目標是有趣的

12. 設定目標是實現夢想的第一步

13.我完全了解每一個目標的意義

14. 我非常成功

15. 思想是全宇宙最偉大的力量

16. 我的思考是條理清楚的

17. 我看見自己的成功

18. 我看見每一個目標完成對世界的貢獻

19. 我的目標已經達到了 

20. 我是勝利者

21. 我有自動自發達成目標的力量

22. 思想乃實相世界的元素

23. 我創造我的實相世界

24. 我的每一個目標都加速完美我的實相世界

25. 我的實相世界是完美的

26. 我保持意念專注

 27. 我意識到成功的到來

28. 我有強大無比的力量

29. 我是實踐家

 30. 我完全對自己負責

31. 我的思想是充滿愛的 

 

 

 適用狀況:
1.
對未來沒有方向感的人     2. 對自己毫無價值感       3. 有很多夢想卻難以實現的人
4.
缺乏鬥志              5. 做事半途而廢           6. 做事不認真、虎頭蛇尾

 

CDCO-31 輕鬆自在 (音樂版)

在現今充满競爭及繁忙的社會中,人們很容易迷失在一堆混亂裡。生活是可以很輕鬆去面對處理的。當人生遇到很多挫折時,你應該調節與控制自己的情緒,保持身心健康,讓生活更有品質。從繁忙緊張的生活放個假吧!您將更平靜及安定,輕鬆自在,感覺重獲新生。

自我確認內容:

1. 我很平靜

2. 我感到自在

3. 我深深地呼吸

4. 我保持平靜

5. 我輕鬆地工作

6. 我不受緊張影響

7. 我不受焦慮的影響

8. 我不受壓力的影響

9. 放鬆後我表現得當

10. 放鬆後我能解決問題

11. 放鬆後我鷹隊適宜

12. 放鬆後我精神恢復更快

13. 放鬆後我的思路更加清晰

14. 我處於放鬆狀態

15. 我能自我控制

16. 我很強壯

17. 我很健康

18. 我不會擔憂

19. 我沒有壓力

20. 我不會緊張

21. 我很平和

22. 我處於平和的狀態

23. 我的四周環繞著平和的狀態

24. 我感到平静和放鬆

25. 我體驗到放輕鬆的感覺

26. 鬆弛的感覺是自然而然的

27. 鬆弛的感覺是非常健康的

28. 我很自然,很健康

29. 我總是平靜且放輕鬆

30. 我的手,肩膀,腿,脚,身,心都很輕鬆自在

 適用狀況:
1. 生活壓力大          2. 情緒緊繃的人                 3. 做事容易緊張
4.
面臨考試或面試       5. 有很多事物擔擾、煩惱很多

 

CDCO-32 豐富的創意 (音樂版)

發揮創意是一個腦力激蕩以及學習的過程,只要拿掉生活中的屏障,創意就會自然地源源而生。您想让自己跳出框框,不受局限吗?想拥有无限的创意,天马行空的想象力吗?今天就发挥您内在的天赋,释放您的創造性天才!

自我確認內容:

1. 我是富有創意的

2. 我有豐富的想像力

3. 我的思緒很靈活

4. 我能看見解決問題之道

5. 我能發覺解決問題之道

6. 我能領悟解決問題之道

7.  我的創造歷史與生俱來的

8. 有創造力是很有趣的

9. 有創造力是令人興奮的

10. 我喜歡創造

11. 我有強而有力的想像力

12. 我放輕鬆

13. 我接收靈感

14. 我深深的呼吸

15. 我覺得很自在

16. 我是成功的

17. 我發揮我自己的創意力

18. 我能做好任何事

19. 我善於想像

20. 我看見內在清晰的圖像

21. 我看見枝微末節

22. 我看見內在活潑的影像

23. 我解決問題

24. 我發揮靈感

25. 我的思考富有創意

26. 我做事情富有創意

27. 創意產生是簡單容易的

28. 我相信我自己

29. 我傾聽我自己

30. 我很積極

31. 我的直覺很強

32. 我的直覺很敏銳

33. 我自然而然地有創意

 适用狀況:

1. 創意工作者如設計師       2. 創作者如寫作者、作曲者       3. 發明家
4.
缺乏創意的人             5. 工作需要大量思考的人         6. 希望生活更有情趣


CDCO-33 建構心像 (音樂版)

心像技巧不是做白日夢,而是牽引著你飛翔夢想的天空。您在腦海裏建構什麼心像,您就能達成它。這也是運動員、藝術家、企業家攀向成功的關鍵力量。今天就開始完整地建構您的心像,放膽去追尋偉大的夢想,開創夢寐以求的未來吧!

自我確認內容:

1. 我看見內心許多影像

2. 我看見內在的豐富色彩

3. 我記得許多圖像

4. 我記得做過的夢

5. 我建構許多內在的圖像

6. 我記得很多感覺

7. 我的影像很細致

8. 我記得令人印象深刻的事

9. 我以圖像式記憶

10. 我的影像色彩豐富

11. 我在心里建構視覺影像

12. 我深深地呼吸

13. 想像力是心中的電影

14. 我了解我內在的影像

15. 我能內視

16. 想像是很有趣的

17. 我的想像力是豐富的

18. 我放輕鬆

19. 我導演心中的影像

20. 我內在的影像是積極樂觀的

21. 想像是簡單的

22. 專心是很容易的

23. 我內在有很豐富的創意

24.  我很專注

25. 我掌管好許多事集中

26. 我很容易就能建構心像

27. 我充滿自信

28. 注意力是很容易的

29. 我注重於是物的本質

30. 我注意細節

31. 我善於從內心看事件

32. 我的想像活潑且豐富

33. 我喜歡想像

 適用狀況:
1.
想完成偉大夢想者        2. 缺乏想像力和創造力的人     3. 希望能掌握潛意識力量的人
4.
想要把想像圖像化的人     5. 缺乏集中能力的人           6. 建構內心世界界

 

CDCO-34 精力充沛 (音樂版)

誰未曾體驗过不滿的情緒?谁不曾对生活感到疲惫?这并不意味着您需要放棄。只要改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法,就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关。抛开不愉快的思绪,放下心情的枷锁吧,让疲惫的心灵充满激情与活力,让自己精力充沛!

自我确认内容:

1. 我喜歡我的職業

2. 我控制我自己

3. 我喜愛接受挑戰

4. 我做我能做的事

5. 我學會包容

6. 我發揮幽默感

7. 我熱愛生命

8. 我熱愛生活

9. 我是最棒的

10. 我很優秀

11. 我善待我自己

12. 我尊重我自己

13. 我保持安定

14. 我很快樂

15. 我喜愛我所有的活動

16. 我很成功

17. 我能輕鬆自在

18. 我能活在當下

19. 我能心平氣和

20. 我體驗到生活的積極面

21. 我專注於生活的積極面

22. 我觀想生活的積極面

23. 我敬重他人

24. 我很平靜

25. 我充滿自信

26. 我喜愛我的家人

27. 我放輕鬆

28. 我是身心健全的

29. 我善於擬定計畫

30. 我能事事放下

31. 我能當下寬恕

32. 生命是多采多姿的

33. 我喜愛我的朋友

34. 我很平靜

35. 我是豐富的

36. 我壤自己放輕鬆

37. 我能凡事包容

38. 我很愉快

39. 生命是快樂的

 適用狀況:
1.
生活缺乏熱誠         2. 每天都覺得忙碌不堪      3. 經常無精打采、對凡事都提不起勁
4.
工作喘不過氣的人       5. 消極的人                6. 對生活感到疲憊

 

CDCO-35 成交專家 (音樂版)

不管您從事深麼行業,推銷自己是一個必修的課程。無論您是追求更高的成就、管理者、推銷商或是剛剛加入銷售行列,這主題都能幫助您在沒有壓力以及無須學習其他無謂的技巧之下,建立自信心並掌握最佳的銷售,讓您成為成交專家。

自我確認內容:

1. 我是熱心的

2. 我能自我激勵

3. 我幫助人們

4. 我幫助自己

5. 我精力充沛

6. 我很能幹

7. 我很積極

8. 我有動力

9. 我充滿自信

10. 我激勵人們

11. 我是領導者

12. 我是富足的

13. 我是成功的

14. 我使好事成真

15. 我是幸運的

16. 我是聰明的

17. 我明智地調配時間

18. 我有決心

19. 我設定目標

20. 我達成我的目標

21. 我善用時間

22. 我幫助人們

23. 我喜歡人們

24. 我適當地表現自己

25. 我完整地計畫成功

26. 我吸引成功到來

27. 我擬定繁榮的計畫

28. 我吸引富足到來

29. 我分享我的成功

30. 我有領導者氣質

31. 我有魅力

32. 我完成每一筆交易

33. 我教導他人

34. 我的成功就是他人的成功

35. 我領導他人

36. 我親近他人

37. 我分享成功

38. 我熱愛生活

39. 我熱愛生命

40. 我熱愛助人

41. 我熱愛分享

 

 適用狀況:
1.
希望簽更多訂單的業務人員/生意人/傳銷商/服務業者
2.
剛剛加入銷售行列的人        3. 提升自我價值         4. 提高交易成功率

 

CDCO-36 寬恕與和諧 (音樂版)

當我們選擇寬恕時,就是重新發現我們原有的力量,並運用我們無限的包容力去諒解並接納別人和自己。別再將自己束縛在怨恨及憤怒當中。有捨才有得,懂得放下才能擁有更多;學會寬恕自己、原諒別人,才能擁有更寬闊的人生,並享受寬恕以後所帶來的平靜及安寧。

自我確認內容:  

1. 我天賦優異

2. 愛創造萬物

3. 完美本質存在於萬物中

4. 我看見萬物的恩賜

5. 萬物有美好的一面

6. 我看見萬物的美好

7. 生命是奇蹟

8. 我是奇蹟

9. 生活多采多姿

10. 我很寬大

11. 我很感激

12. 我很積極

13. 我充滿信心

14. 我很安定

15. 我生活平和

16. 我生活和諧

17. 我活在當下

18. 當下就是永恆

19. 我擁有所有現在需要的

20. 我不會沉溺墮落

21. 我效法最優秀者

22. 我無條件付出愛

23. 我付出關懷而不要求回報

24. 我是永恆的

25. 我會接納

26. 我知道感激

27. 我樂與給予

28. 我很聰明

29. 我很健全、我很足夠

30. 我很滿足

31. 我很優秀

32. 我被愛、我愛人

33. 我喜悅

34. 我很快樂

35. 我很幽默、我開懷大笑

36. 我善解人意

37. 我強而有力

38. 我不畏懼

39. 我不會發怒

40. 我得到釋放

41. 我能接納

42. 我領受恩典

43. 我過著享受恩典的生活

44. 恩典來自寬恕

45. 我關懷、我分享

46. 一切都是有意義的

47. 人生最高的目的就是愛

48. 我全然接受生命

 適用狀況:

1. 曾经受过重大打击       2. 难以释怀过往经历       3. 包容心不足、心中充满恐惧仇恨
4.
希望原谅自己和别人     5. 无法信任别人           6. 曾被伤害/出卖的人

 

CDCO-37 雙腦同步 (音樂版)

人類的頭腦是一個深奧無比的世界,左腦與右腦以顯著不同的方式進行著神奇的工作。若要成為一個完整的人,必須左右腦並用,才能將一個人的才能發揮淋漓盡致。當左右腦同步被運用,創意將富有邏輯性,推理分析將更有想像力;當左右腦同步被運用,天才即將誕生!

自我确认内容:

1. 我很清楚自己所擁有的能力

2. 我能感受文字的力量

3. 我能看見文字的表情

4. 我能咀嚼文字的內涵

5. 我能洞見文字的感情

6. 我能透過所有的感官想像

7. 數字是有顏色的

8. 刺激能使感官更豐富

9. 我左右手交替使用

10. 我左右腳交替承受身體重量

11. 我常常按摩我的雙手

12. 我感知我的身體

13. 我能輕鬆的發揮圖像思考力

14. 我深切地且有韻律地呼吸

15. 學習是很容易的

16. 我的頭腦是一個奇蹟

17. 我能運用全部的腦力

18. 我的感官很敏銳

19. 我的思緒是保持警覺的

20. 我哼唱正面的語句給自己聽

21. 我喜歡幾何和數字

22. 我能輕鬆的發揮圖像力

23. 我能創造細緻的內在圖像

24. 我能創造立體的內在圖像

25. 我能創作有押韻的詩

26. 我會唱歌給自己聽

27. 我喜歡學習新的生字

28. 我在心中玩數字遊戲

29. 我為我的情緒加上色彩

30. 我的學習是有價值的

31. 我的學習是很輕鬆的

32. 我常修正我自己

33. 我是奇蹟

34. 學習是很有趣的

35. 每一個經驗都令我興奮

36. 每一天我用盡方法進步

37. 我富有創意

38. 我能輕而易舉的解決問題

39. 我覺得每一件事都很容易

40. 我覺得每一件事都很有趣

41. 我覺得每一件事都很精采

42. 我對自己敞開心門

43. 我凡事都親身體驗

44. 我信任自己

45. 我很優秀

46. 我充滿自信

47. 我保持輕鬆、沉著

48. 我很平靜

49. 我的感覺很敏銳

 

 

 適用狀況:
1. 過於理行或感性的人            2. 想法較不活化、呆板       3. 創意工作者
4.
相開發左右腦、提升學習能力     5. 好動的孩子              6. 心智發展較慢
7.
覺得自己不夠聰明              8. 常需要動腦筋的人

 

CDCO-38 麗質天生 (音樂版)

你不能改變容貌,卻可以重塑形象,你不能天生美麗,卻可以修練魅力。每一個人在性格活外貌方面,都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮,便可增加吸引力,盡情展現女人的魅力。麗質天生讓所有的女性朋友美夢成真,塑造您成為吸引力十足的女性,散發天后般魅力,光芒四射!

自我确认内容:

1. 我是麗質天生的

2. 我很美麗

3. 我愛我自己

4. 我適度的飲食

5. 我做運動

6. 我覺得自己很年輕

7. 我覺得自己好迷人